patriciarventura- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя patriciarventura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1886 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 112,47г | Углев: 237,54г. Завтрак: Iogurte Morango, Mamão Formosa, Quinoa Real em Grãos, Farinha de Linhaça Dourada, Chia em Grãos, Amaranto em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos (Adocicado, Congelado). Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Ужин: Mundo Verde Pastel de Forno - Berinjela com Tomate Seco. Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Creme, Seara Pizza Quatro Queijos, Aviação Manteiga com Sal, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Leucina. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: a - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarventura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarventura- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

patriciarventura-Изменение Веса