megan4- Журнал, 11 мар 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2009

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2009:

1070 ккал

Жир: 13,61г | Белк: 65,06г | Углев: 190,58г. Завтрак: french vanilla creamer, fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: banana, fat free milk, honey bunches of oats, sliced turkey, light bread. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 11 мар 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса