michaeljsmith92- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя michaeljsmith92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

106,6 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2710 ккал

Жир: 84,61г | Белк: 145,05г | Углев: 332,25г. Завтрак: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate, Tea with Milk, Activia Vanilla. Обед: John West Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Extra Mature Cheddar, Pasta Bake Creamy Tuna, Fusilli. Ужин: Morrisons Serrano Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Morrisons Serrano Ham, By Sainsbury's Bake At Home White Petits Pains. Перекус/Другое: Fox's Glacier Spearmints, Fox's Glacier Spearmints, Morrisons Market Street Pineapple, Cadbury Time Out Wafer, Fox's Glacier Spearmints, Fox's Glacier Spearmints, Whittard of Chelsea Luxury White Hot Chocolate, Arla B.O.B Skimmed Milk. подробнее ...

3778 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michaeljsmith92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michaeljsmith92- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

michaeljsmith92-Изменение Веса