GogglesPaesano- Журнал, 11 янв 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2011

113,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2011:

2153 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 117,33г | Углев: 290,95г. Завтрак: Light English Muffin, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries Cereal. Обед: fresh mozzarella, lettuce, boars head beef salami, semolina bread, chicken noodle soup. Ужин: Eggplant Parmigiana (Lunch), Tomato Sauce, Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Parmigiana, Fresh Mozzarella, Tomatoes, Italian Bread, Fried Calamari. Перекус/Другое: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Cappuccino. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 11 янв 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса