tonybarb- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to reality. 6 pound rise time to get real

105,7 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2147 ккал

Жир: 94,47г | Белк: 90,96г | Углев: 227,38г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Honey , Cheddar Cheese , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Обед: Coffee with Milk, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Hard-Boiled Egg . Ужин: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Petit Gateau, Rolo Rolo. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, ex bike prog 9 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса