amarsilverio- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

688 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 59,76г | Углев: 31,98г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Ужин: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Abacate. Перекус/Другое: Tomates. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю