Kênia Oliveira- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1286 ккал

Жир: 67,96г | Белк: 41,02г | Углев: 127,57г. Завтрак: Perdigão Margarina Claybom, DIA Pão de Milho. Обед: Abacaxi, Lacta Laka (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucky Batata Palha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese Light, DIA Pão de Hambúrguer , Tirolez Mussarela, Zaffari Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: DIA Batata Frita Lisa. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса