|
😊
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1920 ккал
|
Жир: 78,72г | Белк: 88,98г | Углев: 215,81г.
Завтрак: Cappuccino, Knorr Soße zu Schweinebraten, K-Classic Kochschinken, Grünländer Leicht, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Kiwi, Harry Weltmeister Chia Krüstchen, Reinert Bärchen-Streich, Kaufland Orangensaft, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Обед: Balcerzak Snacksalami, Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding. Ужин: Maggi Soße zu Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Eberswalder Rostbratwurst. Перекус/Другое: Milka Löffel Ei Oreo, Harzer Harzer Roller , Loose Quäse Snack Pur, Mangos, Marzipankartoffeln, Käsekuchen ohne Boden, Kinkartz Dominosteine. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
16 янв 21 написано членом: dirk___
|
Dankeschön🤗, wie geht's dir?
16 янв 21 написано членом: goja
|
Alles soweit gut danke 😊, und bei dir?
16 янв 21 написано членом: dirk___
|
Auch gut, gewöhne mich langsam an den Sport 😄, der Muskelkater verschwindet
16 янв 21 написано членом: goja
|
Sehr schön... Echt toll wenn es jedes mal besser wird und den Erfolg sieht 💪
16 янв 21 написано членом: dirk___
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
