aland703- Журнал, 17 окт 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2013

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2013:

2203 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 68,00г | Углев: 318,14г. Завтрак: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Raspberries, Bran Flakes, Oikos Greek Yogurt, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Brown Sugar. Обед: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Apples, Bananas, Mr.Sub 6" Veggie Sub. Ужин: Scotch, Nestle Aero Chocolate Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Cabernet Sauvignon Wine. Перекус/Другое: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 17 окт 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса