Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3068 ккал
|
Жир: 80,42г | Белк: 186,34г | Углев: 384,24г.
Завтрак: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Обед: Gallette mais prozis - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Ужин: Gallette mais prozis - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Перекус/Другое: La Casina Saltimbocca, Prozis Porridge Riso - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
