Kerstin1207- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Kerstin1207 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

104,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1957 ккал

Жир: 117,38г | Белк: 80,52г | Углев: 147,49г. Завтрак: Moreno Cappuccino Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Kasseler, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kochwurst, Bley Oldenburger Pinkel. Ужин: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, L.Aktiflor Erdbeere, Fruchtsalat. Перекус/Другое: Senseo Latte Macchiato Classic , Mister Choc Bellona Haselnuss. подробнее ...

5552 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerstin1207-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerstin1207- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kerstin1207-Изменение Веса