Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
krisvldv25
Журнал
16 янв 21
krisvldv25- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя krisvldv25
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021
57,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
950 ккал
Жир: 31,32г | Белк: 91,45г | Углев: 73,24г.
Завтрак:
Томатная Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой.
Обед:
Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Чеснок, Укроп, Творог, Кабачок Гриль, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
подробнее ...
362 ккал
Упражнение:
Кардио - 14 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 34 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
krisvldv25-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю