|
вчера сходила на ДР🤦♀️
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1652 ккал
|
Жир: 77,11г | Белк: 100,51г | Углев: 138,16г.
Завтрак: Чай, Минеола, Вареное Яйцо, Чай, Минеола, Вареное Яйцо. Обед: Чай, Жареное Филе Свинины, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Iberica Оливковое Масло, Kotanyi Гималайская Соль с Прованскими Травами, Укроп, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Вареное Яйцо, Kotanyi Гималайская Соль с Прованскими Травами, Iberica Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Помидоры, Свинина. Перекус/Другое: Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Минеола, Ашан Яблоко Ред Чиф, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, KDV Fino De Aroma Шоколад 65%, Киви, Кофе, KDV Fino De Aroma Шоколад 65%, Киви. подробнее ...
|
|
1783 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Хотьба 6км - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LyuKondakova-Изменение Веса
|
