vika.pon.- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1282 ккал

Жир: 76,47г | Белк: 56,52г | Углев: 94,98г. Завтрак: Кофе, Замороженная Малина, Клубника, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Лимон, Сахар, Чай, Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Ужин: Рот Фронт Конфета Батончик, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром . подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса