DanielleRG- Журнал, 17 окт 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2013

82,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2013:

1201 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 68,69г | Углев: 79,02г. Обед: Golden Corral Brussel Sprouts, Tap Water, Ryan's Fried Potatoes, Golden Corral Onions and Peppers, Great Value Sesame Chicken, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Cooked Carrots, Golden Corral Steamed Cauliflower, Golden Corral southern style cabbage. Ужин: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Pork Spareribs, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Gold Peak Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 17 окт 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса