서제우- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

7시20분 기상. 어제 저녁 맥주 1캔을 먹었음. 오늘은 즐거운 주말~~^^

82,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

795 ккал

Жир: 30,47г | Белк: 70,04г | Углев: 68,91г. Обед: 오리주물럭, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 귤, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPI. Перекус/Другое: 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса