Fedya#- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1022 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 45,74г | Углев: 129,86г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Сыр Голландский, Чай. После Завтрака: Orbit Orbit Wrigley's Классический без Сахара. Обед: Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Картофельный Суп, Сыр Голландский. Ужин: Салат Цезарь, Вода. После Ужина: Призма Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Призма Яблоко Зеленое, Чай, Orbit Orbit Wrigley's Классический без Сахара, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 49 минуты, планка - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Пресс - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса