justduing- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2754 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 215,15г | Углев: 351,71г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림. Обед: 오리온 오리지널 다이제, 팔도 남자라면, 신라면 건면, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삶은오징어. Ужин: 찰밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Перекус/Другое: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса