Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Daydi Reis
Журнал
15 янв 21
Daydi Reis- Журнал, 15 янв 21
Параметры Пользователя Daydi Reis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2021:
964 ккал
Жир: 54,10г | Белк: 76,76г | Углев: 36,89г.
Завтрак:
Água com Limão, Café com Açúcar.
Обед:
Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra.
Перекус/Другое:
Panini Low Carb, Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar .
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Daydi Reis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю