alferreira- Журнал, 17 окт 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2013

80,9 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2013:

896 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 51,00г | Углев: 103,68г. Завтрак: Piraquê Biscoito Sabor Limao. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca. Ужин: Pãezinhos Franceses, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Village Palitos com Cobertura de Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 окт 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса