Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 103,71г | Белк: 84,08г | Углев: 25,58г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Dona Marta Torresmo Pururuca, Limão, Água, Psyllium, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
