desperate1964- Журнал, 17 окт 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2013

117,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2013:

1809 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 82,59г | Углев: 252,24г. Завтрак: Plain Bread Sticks, Turkish Coffee. Обед: Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg, Safeway White Pita Bread. Ужин: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Mangos, Pineapple, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Grapes. подробнее ...

3603 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 17 окт 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса