wendycarty- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1485 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 66,19г | Углев: 132,54г. Завтрак: Kiwi, Siroop, Gemengde Notenmix, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Обед: AH Gerookte Kipfilet, Gebakken Ei, Speltbrood, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Ужин: Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot , AH Andijvie Fijngesneden, AH Zoete Aardappel, Bospeen. Перекус/Другое: Popcorn. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Преподавание - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks

15 янв 21 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса