jottao- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sextou!

102 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

908 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 74,95г | Углев: 46,58г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Alcatra, Azeite de Oliva, Frimesa Tender, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

3318 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса