Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1365 ккал
|
Жир: 50,75г | Белк: 95,00г | Углев: 135,07г.
Завтрак: Carrots, Butter, Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta, Sports Research Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer, Broccoli , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: Red Cabbage, Celery, Pear, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Carrots, Olive Oil. Ужин: Butternut Winter Squash (with Salt, Frozen, Cooked, Boiled) , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Revly Protein Powder Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Spinach. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
