love2educate- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Don’t fret! Normal ups and downs here. Eating and exercising consistently and know the weight will drop while muscle grows! Off to the gym for the 6 am workout.

103,9 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

2993 ккал

Жир: 103,53г | Белк: 188,47г | Углев: 324,71г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, El Pollo Loco Carne Asada Taco. Ужин: Isernio's Italian Chicken Sausage , Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza. Перекус/Другое: Bananas , Chocolate Chip Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Apples, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

The trials of daily weighing! 😁 You do so well!

15 янв 21 написано членом: melissatwa

Thanks Melissa! It’s tough to see progress when the number stays the same. Just have to persevere!

15 янв 21 написано членом: love2educate

Truth!

16 янв 21 написано членом: davidsprincess

Birthday gains!? Those are the best. It's been my birthday for months... :D

17 янв 21 написано членом: -Diablo

I definitely will have some gain from this birthday. Everything has been so good!

18 янв 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса