Ana Cris Rojas- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1577 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 48,21г | Углев: 256,65г. Завтрак: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Café, Mamão Papaia, Wickbold Pão Light 10 Grãos. Обед: Laranja Pêra, Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Molho Bolonhesa, Massa Leve Nhoque de Batata, Rúcula. Ужин: Laranja Pêra, Geladinho, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Sopa de Mandioquinha. Перекус/Другое: Banana Prata, Italac Leite Desnatado , Kobber Granola de Cereais. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса