tandtr- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

95,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1617 ккал

Жир: 106,64г | Белк: 137,15г | Углев: 33,18г. Завтрак: Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Great Value Pecan Halves, Wrigley Extra Classic Bubble Gum, Simple Truth Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Red Lobster Salmon (Full Portion), Red Lobster Garlic Shrimp Scampi. Перекус/Другое: Wingstop Original Hot Wings. подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса