Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
magrelinha2019
Журнал
15 янв 21
magrelinha2019- Журнал, 15 янв 21
Параметры Пользователя magrelinha2019
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
de grão em grão
70 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2021:
1285 ккал
Жир: 58,86г | Белк: 64,72г | Углев: 130,20г.
Завтрак:
Pão Caseiro, Ovo.
Обед:
Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Ужин:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Molico Leite em Pó Zero Lactose, Banana Nanica, Frooty Açaí Zero Açúcar , Bolo de Leite Ninho, Torta de Frango, Peras.
подробнее ...
600 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
magrelinha2019-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю