Liliancarla- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя Liliancarla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1317 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 70,18г | Углев: 146,47г. Завтрак: Mariza Canela em Pó , Yoki Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Banana Nanica. Обед: Melancia, Suco de Laranja Natural, Suco de Acerola, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Ужин: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Montevérgine Torrone com Amendoim, Cacau e Mel, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Queijo Fresco. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liliancarla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liliancarla- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

Liliancarla-Изменение Веса