#marinella- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1860 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 73,75г | Углев: 305,06г. Завтрак: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor I Soffiati Miglio, Melinda Mela. Обед: Conad Uova Fresche Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Conad Biete Erbette , le Naturelle Albume Pastorizzato. Ужин: Pasticceria del Centro Tiramisù, Esselunga Nighiri di Gambero, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno. Перекус/Другое: Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana. подробнее ...

467 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 55 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса