Dante-s- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя Dante-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

93,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1938 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 96,11г | Углев: 204,34г. Завтрак: Bucheron Шоколад с Киви, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком. Обед: Банан, Пискаревский Сметана 15%, Простые Пельмени. Ужин: Рис Вареный, Листья Салата, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Перекус/Другое: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dante-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dante-s- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dante-s-Изменение Веса