olgef28- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

2337 ккал

Жир: 87,70г | Белк: 165,03г | Углев: 219,05г. Завтрак: Egg, Mornflake Oatbran , Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Tesco Everyday Value Self Raising Flour , Morrisons Strawberry Jam, Sweet Freedom Natural Sweetness, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Oatly Овсяное Молоко ОЕ. Обед: Tilda Brown Basmati Rice, Lurpak Unsalted Butter, Утиная Грудка без Кожи ОЕ, Kikkoman Soy Sauce, Aldi Honey, Egg, Asda Radish. Ужин: Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Peter's Yard Sourdough Crispbread , Morrisons Strawberry Jam, Fried Battered Cod, Vegetable Spring Roll, Fried Breaded Squid, Marks & Spencer Tempura Tiger Prawns, Lucky Saint Unfiltered. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю