|
знаю, что вода, чувствую, что вода, а все равно расстраиваюсь :(
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 36,56г | Белк: 121,21г | Углев: 124,47г.
Завтрак: Кохана Печенье Какао и Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%, Spela Малина, Nordic Овсяно-Ржаные Хлопья Грубого Помола, Активиа Фруктовый Х2, President Творог Нежирный, Селянське Молоко 0,5%. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Брокколи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Верес Кукуруза Консервированная, Наша Ряба Фарш «Філейний», Селянське Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Петрушка, Лук, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Укроп, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Orbit Жвачка Bubblemint, Кохана Гранола Лесная Ягода. подробнее ...
|
|
1853 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Фитнес - 50 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Да фигня, вот у меня сегодня 1,100кг приплыло.
15 янв 21 написано членом: svetlen_kaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ronove1984-Изменение Веса
|
