yama7588- Журнал, 14 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1075 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 88,06г | Углев: 20,79г. Обед: 炒杏鮑菇, 生菜沙律加各種蔬菜, 雞蛋（整個）, 牛肉碎（90％瘦肉/10％的脂肪，肉餅，燒烤）. Ужин: 拿坡里炸雞腿. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yama7588-Изменение Веса