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Holaa!! de que forma recomiendan pesarse?? En ayunas, a una misma hora, después de almuerzo, a la noche, luego de ir al baño... cual es el peso correcto?? que me he encontrado con MUCHOS consejos distintos a lo largo de la vida y no sé cual es el bueno😑
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58,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1405 ккал
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Жир: 50,48г | Белк: 49,84г | Углев: 210,66г.
Завтрак: Melón , Quillayes Quesillo, Palta. Обед: Cuisine & Co Aceite de Canola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Jumbo Aceto Balsamico, Repollo, Lentejas con Arroz. Ужин: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Trapense Miel, Palta, Quillayes Quesillo, Pan Italiano, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Frambuesas, Arándanos, Uva, Danone Yogurt Light & Free. Перекус/Другое: Brownie, Pan Italiano, Damasco, Higos. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
En ayunas dsps de haber ido al baño, en un rango de horario similar y usando siempre la misma ropa. No hacerlo todos los días, tal vez 1 vez por semana al inicio, dsps cuando ya empiezas a estar mejor encaminada y notas q tus porciones están bien y q con eso bajas, pues hazlo cada 2 semanas y dsps si quieres una vez al mes. No hay q obsercionarse. Cuando te peses aprovecha de medirte, tú decide si solo abdomen, o piernas, o brazos, o todo 😅... 👌🏻
15 янв 21 написано членом: C_Otero
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Yo me peso en las mañanas después de hacer pipí 🤭 todos los días lo cual es malo, ahora trato de hacerlo una vez a la semana... Onda los Domingo para saber cómo cerré la semana si comí bien o no o debo regularizar mis comidas y cosas así 💪☺️ y como dice Otero mejor mídete aunqe como mujer aveces nos hinchamos asique ese hazlo una vez al mes, calculando la fecha de tu periodo para no fallar ni perturbarte (a mi me pasa🙄) Saludos ☺️
15 янв 21 написано членом: Andiie__
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