|
睡前43.00
起床42.45
昨餐後果汁:火龍果香蕉拿鐵（180g）
熱飲:豆乳奶茶（300g）
大半夜忍不住偷吃一支曠世奇派😁
|
42,4 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 56,60г | Белк: 43,05г | Углев: 103,08г.
Обед: 花田囍事 培炒黑金剛花生, 黑咖啡, T世家 抹茶粉, 林鳳營 鮮乳, 水, T世家 抹茶粉, 西伯利亞 雪松子, 維盛發 南瓜籽, 臻御行 特大薄鹽腰果, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Ужин: 花枝丸, 豆腐乾, 五花肉, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 糯米椒, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 藜麥（煮熟）. Перекус/Другое: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 紅茶, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 塔雅思 塔雅思咖啡夾心糖. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
