jespes26- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя jespes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

103 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

846 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 45,83г | Углев: 84,93г. Завтрак: Flaxseed Seeds , Peanut Butter Biscuits , Apricots , Milk. Обед: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Ужин: Mixed Beans Soup. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jespes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jespes26- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

jespes26-Изменение Веса