Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 57,30г | Белк: 143,48г | Углев: 167,48г.
Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Twix Mini, Milky Way Minis, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Bonduelle Горох, Окское Яйцо Отборное, Valio Молоко 1,5%. Обед: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ararat Мутабаль, Bonduelle Горох, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Ужин: Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Белая Дача Вита Микс, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Перекус/Другое: Zero Сироп Шоколадный, Valio Молоко 1,5%, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
