白小茶- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

休息兩天不運動啦😚🎶

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1338 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 85,95г | Углев: 173,50г. Обед: 蜂蜜, 水煮蛋, 橙汁, 蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）. Ужин: 福圓號蔥花鮮肉包子, 烘焙客抹茶紅豆包子, 橙汁, 蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅豆湯, 燙青菜. Перекус/Другое: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營簡單點優酪乳, 林鳳營高品質鮮乳. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

體脂肪:27.8% | BMI:25.4

15 янв 21 написано членом: 白小茶

👍👍放鬆放鬆，放鬆也很重要

15 янв 21 написано членом: 尼歐NEO

真的捏(•ω•)好有感

15 янв 21 написано членом: 白小茶


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса