ElenaDerugina- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

2026 ккал

Жир: 65,00г | Белк: 121,06г | Углев: 223,15г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Капуста Тушеная с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Альпен Гольд Мороженое , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Щедрые Хлебцы Бородинские. Ужин: Белый Хлеб, Хамса. Перекус/Другое: Коньяк, Пепси Пепси, Перекресток Яблоко Гольден. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса