火鍋小姊姊- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

2473 ккал

Жир: 133,55г | Белк: 136,38г | Углев: 93,64г. Обед: 甜柿, 蘋果, 全聯法式雙層乳酪蛋糕, So Good 無糖杏仁奶, 雞胸肉, 黑咖啡, Costco 覆盆莓, 藍莓. Ужин: 五花肉, 四季豆, Costco 雞肉捲, 杏鲍菇, 香菇, 薯片, 茄子, 茭白, 青椒, 玉米筍, 洋蔥, 有皮雞翼（烘烤）, 培根, 炸雞排, 金針菇, 雞腿排. Перекус/Другое: 杜松子酒. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса