shanel-5- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1499 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 121,66г | Углев: 140,99г. Завтрак: Сыр Пармезан (Тертый), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry. Обед: Bombbar Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Ужин: КВЭН Крабовые Палочки, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Hortex Малина Замороженная , Пятерочка Яблоко Красное . Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. подробнее ...

192 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю