Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shanel-5
Журнал
15 янв 21
shanel-5- Журнал, 15 янв 21
Параметры Пользователя shanel-5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2021:
1499 ккал
Жир: 40,85г | Белк: 121,66г | Углев: 140,99г.
Завтрак:
Сыр Пармезан (Тертый), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry.
Обед:
Bombbar Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами.
Ужин:
КВЭН Крабовые Палочки, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Hortex Малина Замороженная , Пятерочка Яблоко Красное .
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка.
подробнее ...
192 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
shanel-5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю