Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 116,60г | Белк: 173,15г | Углев: 198,90г.
Завтрак: Банан, Globus Хлеб Гречневый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Красное Яблоко, Яйцо, Авокадо, Яичный Белок, Планета Витаминов Мексиканская Смесь. Обед: Курага, Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Мандарины, Globus Хлеб Гречневый, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морской Коктейль. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Семга, Ашан Сыр Дор Блю, Альянс Чука, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Репа, Киприно Сыр Лайт 15%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
