|
Добрый день) Хочу представиться и познакомиться.Меня зовут Таня, мне 17 лет. Я никогда не страдала за погоней за идеальным весом. Я видела себя худой при 67/165, но как мы знаем, что мы видим в зеркале, то не всегда так видят нас со стороны. Вобщем, одноклассник скинул в группу класса общее фото, ну тут и понеслось. 1 месяц ПП+спорт а дальше нервная буллимия и нервная анорексия. За полгода -22кг и минус здоровье. Сейчас я вешу 45 пытаюсь питаться на свою норму калорий и не бояться "вредной" еды.
|
45,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 34,47г | Белк: 67,40г | Углев: 243,59г.
Завтрак: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом. Обед: Лук, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Суп-Лапша с Говядиной. Ужин: Каждый День Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Останкино Карбонад Юбилейный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
