rossing15- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя rossing15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1333 ккал

Жир: 66,04г | Белк: 90,71г | Углев: 92,00г. Завтрак: Fried Egg. Обед: Cracker Barrel Double Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Compliments Taco Seasoning Mix , Bell Peppers, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g). Ужин: Pickles, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Villaggio Crustini Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Orange Juice , Freybe Pepper Salami. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rossing15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rossing15- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

rossing15-Изменение Веса