Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2024 ккал
|
Жир: 82,30г | Белк: 34,56г | Углев: 263,01г.
Завтрак: Bananas , Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Mini Cinnamon Raisin Bagels. Ужин: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Roasted Sunrise Medley Potatoes, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Lucky Leaf Cherry Pie Filling or Topping, Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust, Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Chocolate Hazelnut, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Chocolate Hazelnut, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2245 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 15 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
