Mmmandy- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

58,1 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

1146 ккал

Жир: 76,85г | Белк: 77,97г | Углев: 39,86г. Завтрак: Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Shamrock Farms Original Cottage Cheese. Обед: Pork Loin (Whole, Lean Only), Walnuts, Celery, Avocados. Ужин: Bluebonnet whey protein isolate, LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Parmesan Cheese (Grated), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса