firefly3013- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

61,7 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

2070 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 56,29г | Углев: 320,95г. Завтрак: Monster Beverage Absolutely Zero. Ужин: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Velveeta Cheesy Skillets - Nacho Supreme, Tortilla Strips, Kellogg's Special K Brownie Bites, Great Value Cinnamon Apple Sauce, Kraft Wheat Thins Original, Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Перекус/Другое: Country Time Pink Lemonade Drink Mix, Bananas, General Mills Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса