greecy- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя greecy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

784 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 38,76г | Углев: 86,66г. Завтрак: Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi. Обед: Taioba, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Ужин: Salada de Frutas, Iogurte. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greecy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greecy- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

greecy-Изменение Веса